Десятый день йога-тура в Индию | Ганготри

Горный посёлок Ганготри – это одно из четырёх наиболее почитаемых священных мест в Индии. Здесь у Вас есть возможность увидеть величественные Гималаи и бурные воды реки Ганги, ниспадающие с ледниковых вершин.
Перед тем как отправиться к Гомукху, мы пробудем здесь два дня, чтобы тело прошло акклиматизацию и привыкло к высоте.
Вид на гору из Ганготри
После отдыха мы приходим к берегу Бхагиратхи (местное название реки Ганги) для утренней медитации. Практику пранаямы и концентрации более эффективно проводить рядом с рекой, потому что она несёт в себе энергию Гималаев и очищает тонкие тела практикующих около неё. А очищение тонких тел приводит к покою в мыслях, более возвышенным мотивациям и хорошему самочувствию.
Утренняя медитация клуба oum.ru у реки Бхагиратхи
Далее, закончив медитацию, мы советуем раскрепостить тело с помощью асан хатха-йоги. Затем все желающие идут завтракать.
Река Бхагиратхи в Ганготри
Позавтракав, участники располагают свободным временем для ознакомления с Ганготри и храмом Богини Ганги, в нём при желании можно сделать подношение. В 2017 году, как раз во время нашего тура, в Ганготри прошёл красивый праздник в честь Ганги, который открыл сезон паломничества к Гомукху.
После встречи у отеля в условленное время мы отправляемся на экскурсию к красивейшему водопаду Сурья Кунд. Это название переводится с санскрита как «Чаша Солнца». Причудливой формы скалы, обтёсанные потоками вод, создают неизгладимое впечатление от этого места. Здесь у нас есть достаточно свободного времени для личной практики и создания фотографий.
Водопад Сурья Кунд
После завершения экскурсии мы проводим лекцию на тему йоги и духовного саморазвития.
Ведущие йога-тура в Индию - Антон Чудин и Дарья Чудина у водопада Сурья Кунд
Впереди по плану – совершение подъёма на 200 метров для дальнейшей акклиматизации, по уже известной нам пологой тропе к Гомукху. По завершении этой прогулки у группы есть свободное время для индивидуальной практики и приобретения сувениров.
Часто мы слышим вопросы о серьёзной высоте и горной болезни, которая может быть проявиться у участников йога-тура. Мы советуем не волноваться по этому вопросу. Есть примеры полностью неподготовленных физически участников, но с лёгкостью переносивших горную акклиматизацию. Самочувствие всех участников зависит не только от подготовки его физического тела, но и качества энергии и, разумеется, обусловлено кармой. Даже если у кого-то появляются неприятные симптомы – это признак очищения и проработки негативной кармы. Тем не менее, если Вы имеете возможность заранее начинать подготовку к туру, это несомненно позитивно отразится на Вашем самочувствии. Эффективно применять к себе кардио-нагрузки – бег, пранаяму и т.д. Если Вы проживаете в многоэтажном доме, то прислушайтесь к рекомендации опытных участников и каждый день поднимайтесь на верхние этажи по ступенькам, не используя лифт.
Даже если Вы не успеваете подготовиться к йога-туру, не волнуйтесь, программа путешествия составлена так, что подъём, насколько это возможно, будет для Вас комфортным. За несколько месяцев до отправления в йога-тур мы присылаем участникам рассылку с более подробными рекомендациями по подготовке.
Ведущая йога-тура в Индию - Дарья Чудина в Ганготри
Вечером мы встречаемся у отеля и проводим общую мантру ОМ, тем самым завершаем наполненный событиями и впечатлениями день в Ганготри.
Made on
Tilda