клуб OUM.ru МОСКВА

Список рекомендуемых вещей для йога-тура


Помощь

Список рекомендуемых вещей для йога-тура

На пути к истоку Ганги – Гомукху. Головной убор и солнцезащитный крем – обязательные вещи в горах.
  • Коврик для йоги и удобная одежда для практики.
  • Учитывая, что в Бодхгае будет жаркая погода, лучше брать легкие вещи, однако на территории комплекса Махабодхи не рекомендуется девушкам надевать короткие шорты/юбки, а также открытые топы, чтобы не отвлекать практикующих монахов – желательно с уважением относиться к порядкам в храмовом комплексе.
  • Ветрозащитная куртка.
  • Плащ с капюшоном/дождевик – обязательно брать лёгкий полиэтиленовый, в дополнение к куртке.
  • Теплую пуховую куртку. Трудно сказать, понадобится или нет, все зависит от погоды в горах.
  • Теплый свитер. Желательно шерстяной или толстый флисовый, хорошо если с капюшоном.
  • Термобелье и шерстяные гамаши (есть как мужской так и женский вариант)
  • Тонкий свитер/пуловер. Можно термобелье использовать как тонкий свитер, чтобы не брать и то, и другое.
  • Теплые штаны.
  • На Ваше усмотрение, часто участники берут обычные джинсы и термобелье под них. Т.е. нужны штаны для трекинга помимо тех, которые вы берете для практики. Но джинсы – тяжёлый вид одежды (если вдруг намокнут), для трекинга лучше брать более лёгкие штаны, возможно с утеплением и дышащей непромокаемой мембраной.
Головной убор и солнцезащитный крем – обязательные вещи в горах.
Брать с собой рюкзак для вещей или чемодан – это выбор каждого из участников.
  • Футболки.
  • Невысокие треккинговые ботинки, которые фиксируют голеностоп. Часть пути к Гомукху мы проходим по каменистой местности и надежная обувь необходима. Желательно также чтобы была сменная обувь.
  • Легкая обувь (сандалии или шлепки) точно понадобится в жаркой Бодхгае.
  • В горы желательно взять пару шерстяных носков. А также две пары тёплых носков на максимально натуральной основе или две пары специальных спортивных влагоотводящих тёплых носков. Также несколько легких пар носков для остальной части поездки.
  • Спальник. В горах, во время ночевки перед ледником, каждому участнику будет выдаваться теплый спальник. Но в дополнение к нему мы настоятельно рекомендуем брать личный спальник, не обязательно теплый. С каждым годом сервис в Бходжбасе улучшается. Если будет возможность забронировать более комфортабельный ночлег (утепленные большие палатки или места в гестхаусе), мы обязательно это сделаем. Но если будет возможно только размещение в обычных палатках, тогда второй спальник будет очень кстати.
  • Постельное белье. Во всех гостиницах имеется постельное белье, но на личном спать комфортнее. При наличии спальника брать его не обязательно.
  • Рюкзак, а также пакет, чтобы положить обувь и носить с собой, не оставляя на входе храма Махабодхи. Вообще, рюкзак – очень удобная вещь в путешествии, особенно, учитывая, что нам предстоит продолжительный подъем в горах.
  • Хорошая вещь для практики пранаямы и медитации по утрам – это плед. Но если Вы не хотите везти с собой много вещей, отличные пледы можно купить в Бодхгае по небольшой цене (мы обычно покупаем пледы именно там – это хороший подарок близким).
Брать с собой рюкзак для вещей или чемодан – это выбор каждого из участников.
  • Шарф, перчатки и шапка – для гор.
  • Кепка/шляпа.
  • Солнцезащитные очки и крем от загара.
  • Трекинговые палки – по желанию.
  • Гигиеническая помада. Губы сильно трескаются в горах – лучше профилактика, чем последствия.
Для гор желательно взять с собой теплые вещи – погода может часто меняться. Если выглядывает солнце, становится тепло и можно ходить в футболке, но стоит солнцу скрыться, становится прохладно.
  • Удобная вещь при трекинге – сидушка из туристического коврика на резинке, чтобы садиться на неё во время привала.
  • Кружка, ложка, миска, нож – по желанию. Лучше брать посуду из легкого пластика или стали, чтобы не было лишнего веса.
  • Шлепки/тапочки для душа, полотенце, средства гигиены, которые вам необходимы (шампунь, мыло, зубная паста и т.д.)
  • Личная аптечка (рекомендуемый список будет отправлен по почте).
  • Если у вас есть наручные часы, можете взять их с собой – на территории храма Махабодхи не разрешается пользоваться телефоном – он сдается на хранение перед входом.
  • Подушка для шеи (бывают надувные, которые не занимают много места) – хорошая вещь для перелетов и переездов.
  • Блокнот и ручка. Будет много интересной информации – хорошо, если у вас получится делать записи. Также одна из практик, которая будет вам предложена на время всего тура – это ведение дневника. Такие заметки помогают лучше осмыслить поездку по возвращении домой.
  • Мы обычно берем с собой налобные фонарики. Они могут пригодиться вечером или ранним утром в горах.
  • Термос и травяной чай – придает сил и согревает при необходимости (по желанию).
  • Также полезные вещи – антибактериальный гель для рук и влажные салфетки, туалетная бумага.

Чтобы более наглядно увидеть, что брали с собой участники предыдущих поездок, Вы можете просмотреть онлайн-экскурсию по нашему туру, в ней содержится много фото и видеоматериалов.
Made on
Tilda